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ビルドマッスル

-| 2017年06月 |2017年07月 ブログトップ

hmbは、こういう飲み方がいいんじゃない? [ビルドマッスルhmb 飲み方]

hmbは吸収が早いです。

なので、運動、筋トレ前に飲みましょう!
って推奨されています。

実際に僕も筋トレ前にhmbを水でグッと飲んでます。


で、ここからが”いいんじゃない?”の理由です。

・筋トレの途中でもうちょい飲む
・寝る前に飲む

筋トレに時間がかからないなら合間に飲む必要はないですが、
合計で1時間以上なら飲む方がいい気がしてます。

筋トレ中って筋肉がバンバン分解されていきますので、それを食い止める目的もあります。


そして寝る前に筋肉サプリをグイッと飲む!
睡眠で筋肉を回復するパワーを高めたいってのと、寝てる間の筋肉分解を抑える目的があります。

まあ、細かく考えるのは面倒くさいですが、少なくとも2回には分けたほうがいいと思ってます。
運動前と寝る前。

運動しない日は、起き抜けと寝る前とかね。


栄養素って飲むタイミングで吸収のされ方や効果なんかが絶対変わるので、
ちょっと意識するだけでも結構違うと思います!


ビルドマッスル口コミは参考にしない [ビルドマッスルhmb 口コミ]

ビルドマッスルは、hmbサプリの中でもかなり有名で人気があります。

その結果、
「飲んでいる人、飲んだことがある人」
は、多いです。

口コミ数も当然多いので、色んな意見が知れるのはとても良いですが、
参考にならないものも多いんですよね。


・効果には個人差がある
・運動や筋トレをしたのか?
・ビルドマッスル飲むまでに運動の習慣があるか?
・どんな食生活をしてるのか?

などの見えない要素があるんですよね。
これらを全部書いてる人はほぼいませんので参考にならないなと思いました。


ビルドマッスルhmb飲んでるだけじゃ、効果は期待しにくいし
運動をしてても少しかも知れないし、
結構運動してても、食生活がひどくてカロリーとりすぎかも知れないです。


ただ、販売ページに書いてあることを真に受けてしまった
ような口コミは反面教師として参考になりますね!
(その方には申し訳ないですけどね。。。)


筋肉サプリの口コミ


ビルドマッスル愛用の芸能人って誰かいる? [ビルドマッスル 芸能人]

芸能人が使ってる方が何か評価高い気がしちゃいます。笑

調べてみたところ、
お笑いコンビ 2700のツネさん
タレントのユージさん
がインスタグラムでビルドマッスルを持ってる写真をアップしてます。


ビルドマッスルは有名なので、
知られてないだけで実際使ってる芸能人の方もいるかもしれませんね~。



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